Bí quyết giảm cân bằng mật ong và nghệ: Bí quyết giúp bạn lột xác ngoạn mục

Tình trạng thừa cân, béo phì hiện nay ở nữ giới

Tình trạng thừa cân, béo phì hiện nay xảy ra ở nhiều người, không kể giới tính, tuổi tác. Đối với chị em phụ nữ sẽ gặp phải một số tình trạng thừa cân, béo phì dưới đây:

+ Béo trung niên

+ Béo sau sinh

+ Béo do sử dụng nhiều đồ ăn nhanh, đồ chiên rán

+ Béo do cơ địa

Những chị em đang gặp tình trạng trên sẽ có nguy cơ cao mắc các bệnh như tim mạch, tiểu đường, huyết áp. Tuy nhiên chị em hoàn toàn có thể kiểm soát mỡ thừa và cân nặng với cách giảm cân bằng tinh bột nghệ và mật ong.
 

Công dụng giảm cân của tinh bột nghệ và mật ong

Vì sao cách giảm cân bằng tinh bột nghệ và mật ong lại hiệu quả đến vậy? Thành phần chính của tinh bột nghệ là curcumin, chất này khi đi vào cơ thể sẽ làm tăng quá trình chuyển hóa mỡ thừa, ngăn chặn sự hình thành mạch máu mới trong lớp mỡ để làm gián đoán quá trình chuyển dinh dưỡng đến các mô mỡ. Từ đó các vùng mỡ thừa cứng đầu sẽ không thể phát triển mà bị “tiêu diệt” dần, giúp quá trình giảm béo hiệu quả hơn.
 

Bên cạnh đó mặc dù mặt dù mật ong chứa đường nhưng hàm lượng đường này lại tốt cho cơ thể, không chứa nhiều calo. Các dưỡng chất trong mật ong khi đưa vào cơ thể sẽ tạo thành nguồn năng lượng tốt cho các hoạt động của cơ thể và giải phóng sự tích tụ của những nguồn năng lượng xấu, gây ra béo phì.

Vì thế khi mật ong và tinh bột nghệ kết hợp với nhau sẽ tạo thành “thần dược” làm giảm lượng cholesterol thừa trong máu, duy trì cholesterol ở mức ổn định, giúp bạn tìm lại vóc dáng thon gọn như ý.

Cách giảm cân bằng tinh bột nghệ và mật ong

Dưới đây là tổng hợp các cách giảm cân bằng tinh bột nghệ và mật ong giúp bạn có được vóc dáng như ý.

Giảm cân bằng viên nghệ mật ong hiệu quả

Chuẩn bị:

+ Tinh bột nghệ nguyên chất

+ Mật ong nguyên chất

Cách làm:

+ Trộn 5 thìa tinh bột nghệ với 3 thìa mật ong đến khi hỗn hợp quyện vào nhau

+ Rửa tay sạch, dùng tay vê hỗn hợp thành từng viên nhỏ, để khô khoảng 5 phút

+ Mỗi sáng trước khi ăn bạn uống 3 viên bột nghệ mật ong với nước ấm. Hoặc bạn có thể nhai viên mật ong bột nghệ trong miệng để mật ong bột nghệ tan dần, sau đó bạn uống thêm 100ml nước.

+ Kiên trì áp dụng cách giảm cân bằng viên bột nghệ mật ong mỗi ngày sau một thời gian bạn sẽ thấy hiệu quả.

Giảm mỡ bụng bằng tinh bột nghệ và nước ấm 

Thật thiếu sót nếu như bạn không áp dụng cách giảm cân bằng tinh bột nghệ và nước ấm. Với cách giảm cân này bạn cần:

Chuẩn bị:

+ Bột nghệ

+ Nước ấm
 

Cách làm:

+ Hòa tan bột nghệ và mật ong vào cốc nước ấm

+ Uống trước khi ăn mỗi sáng 30 phút. Kiên trì uống từ 1 – 2 tháng sẽ thấy kết quả.

Giảm mỡ bụng bằng tinh bột nghệ và sữa chua

Tinh bột nghệ và sữa chua khi kết hợp với nhau có tác dụng giảm cân hiệu quả. Bên cạnh đó trong sữa chua còn chứa nhiều dưỡng chất giúp làm đẹp da. Với cách giảm cân bằng tinh bột nghệ và sữa chua khá đơn giả, bạn chỉ cần

Chuẩn bị:

+ Tinh bột nghệ: 2 thìa

+ Sữa chua: 1 hộp sữa chua không đường

Cách làm:

+ Trộn đều tinh bột nghệ vào sữa chua không đường đến khi chúng quyện vào nhau

+ Mỗi sáng ăn một hộp tinh bột nghệ trộn sữa chua trước khi ăn sáng 20 phút, sau đó bạn ăn sáng như bình thường. Kiên trì áp dụng cách giảm cân này một thời gian bạn sẽ thấy cân nặng và mỡ thừa giảm đáng kể. Bạn có thể cho thêm một chút mật ong nếu thấy sữa chua không đường khó ăn.

Chúc chị em sẽ giảm cân thành công và trở nên tự tin hơn với chính mình.